Cuisinez sain, facile et économique au quotidien!

L'indispensable du petit cordon bleu étudiant!

25/11/2012 11:49

Bien le bonjour!

Les courses, ca coute cher, la plupart des gens trouvent ca nul et ennuyeux, et en plus ca part en un clin d'oeil... Résultat, on se retrouve à acheter des biscuits et des trucs pas bons pour la santé... Bon d'accord, ca fait toujours du bien, mais...

 

Je vais dresser ici une petite liste de course des indispensables, ce que vous devez avoir dans le frigo, pour ne jamais etre à et toujours pouvoir faire un petit truc a manger :)

 

THE List:

- Des pâtes, bien sur!!! N'importe lesquelles, au moins deux paquets pour être tranquils! Et peu importe la marque, vous pouvez prendre les moins chères

- Du riz: L'idéal, un kilo de riz long basmati, et un kilo de riz rond. Pareil, la marque, on s'en fichouille :p

- Des fruits: des trucs qui se gardent, pommes, oranges, mandarines, ananas. Vous pouvez trouver tout ça pour pas trop cher, n'oubliez pas de vérifier qu'ils ne soient pas trop murs.

- Une boite de sardine, et une boite de thon. Mine de rien, ça peut sauver. C'est bon et ça cale.

- Des conserves! Ca ne coute rien, et c'est franchement très pratique: haricot verts, petit pois carottes, maïs...

- Des oeufs. Une boite de six, avec une bonne date de péremption. Au début, vous pouvez les faire a la coque, mais seulement au début. Ensuite, oeufs brouillés, au plat, en omelette , etc.

- Des condiments: oignons, sel poivre, épices type basilic, estragon... Toujours meilleur pour agrémenter.

- Du congelé, si vous pouvez vous le permettre: poisson, steack haché, légumes, frite :D

- Du jambon: ok ça coute un peu cher, mais c'est pratique d'en avoir. Le meilleur plan au niveau conservation, c'est le jambon cru.

- Du pain. Le pain précuit, c'est génial si vous avez un four! On peut le garder au frigo tant qu'on en a pas besoin , et quand vous le faites cuire, vous vous retrouvez avec un pain chaud et croustillant! Sinon, le pain au jour le jour...

- Du bouillon cube, bouillon de volaille. Vous ne savez pas encore pourquoi, mais c'est très utile. A suivre dans les prochains articles.

- Des sachets de cuisson avec des épices pour le poulet ou le porc: peu cher, sympathique!

- Des petits biscuits: cookies, biscuit pour le déjeuner, durent un peu plus longtemps!

- Huile d'olive et vinaigre. La base de la vinaigrette Oo

- Des patates!! Mais oui les mythiques patates! Attention cependant, ca germe vite.

-De la base: sucre, farine. Peut toujours servir.

- Du lait, pour les céréales, pour les recettes... On en a toujours besoin.

- Tomates, concombre, au choix...

 

Et voila, avec ça dans votre frigo, vous êtes sûrs d'avoir toujours quelque chose a manger pour un moment!

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